As nossas aulas são de Hatha Yoga, o estilo mais comum e abrangente, um dos mais antigos e completos. Incluem sempre posturas (āsanas), técnicas de respiração (prānāyāmas), mantras, relaxamento e meditação.
São aulas acessíveis a todos, procurando o equilíbrio entre o respeito pelo corpo e o desafio saudável que te leva a evoluir. Há sempre espaço para variações, são práticas flexíveis e criativas.
Nuns dias serão práticas mais fluídas, rápidas e intensas. Noutros, serão práticas mais serenas e meditativas, com posturas com maior permanência. Gosto de sentir as pessoas e o momento, adaptando as práticas à energia de cada um e do grupo como um todo.
Todas as aulas são presenciais e transmitidas online em simultâneo, usando a plataforma Zoom. Durante o verão, e sempre que o tempo o permitir, as práticas serão ao ar livre, no Parque da Cidade ou na Praia de Matosinhos.
PREÇOS €
Aulas de Yoga em Grupo
Inscrição ....................................................... 25€
1X Semana ................................................. 45€/mês
2X Semana ................................................. 60€/mês
Livre .............................................................. 75€/mês
Aula Avulso ................................................. 15€
Pack 5 Aulas ............................................... 65€ (válido durante 2 meses)
Aulas de Yoga Particulares ................. 40€/aula
Yoga para Crianças
(a partir dos 3 anos, em grupo)
Inscrição .................................................. 15€
1X Semana ................................................. 35€/mês
Qualquer dúvida ou se quiseres vir conhecer o espaço, ou até experimentar uma aula, envia mensagem AQUI.
Sentes vontade de experimentar mas financeiramente não é o melhor momento? Entra em contacto comigo por favor.
